Tag Archives: сна

Детский сон. Часть 1

То же самое и среди детей. Один факт только можно сказать точно, это то что, чем меньше ребёнок по возрасту, тем соответственно в большем количестве сна нуждается. Продолжительность дневного сна  у детей одного возраста может быть разной.

Читать далее »

Влияние сна на здоровье человека

Влияние сна на здоровье человека доказано многочисленными медицинскими исследованиями. Сон является физиологической нобходимостью человеческого организма. Его недостаток негативным образом сказывается на здоровье. Если здоровый человек в течении недели спит менее 6-7 часов в сутки у него могут начаться гормональные нарушения, наблюдается дисбаланс к работе эндокринной системы.

Читать далее »