Понятие индивидуального здоровья

Каждый человек обладает индивидуальным количеством и набором аминокислот, белков и других составляющих организма.

Каждый человек ведёт индивидуальный образ жизни.

Соответственно совокупность его физического, психического, духовного и социального состояние, возможно определить как индивидуальное здоровье.

Из представленной ниже схемы видно, что существует взаимосвязь и взаимное влияние между всеми составляющими, входящими в понятие индивидуального здоровья человека.

ВОЗ (Всемирная Организация Здоровья человека) характеризует индивидуальное здоровье как позитивное состояние индивидуальной личности, находящейся в гармонии между всеми составляющими.

Универсальным и самым легкодоступным средством для профилактики многих заболевания и укрепления здоровья в целом, является «Здоровый образ жизни».

Основные элементы здорового образа жизни:

  • правильное питание;
  • физическая активность;
  • полноценный отдых;
  • своевременное и квалифицированное медицинское обслуживание.

Читайте далее: «Индивидуальные особенности здоровья»

Leave a Reply